●腰痛の代表選手「ぎっくり腰」
日本人のイメージで「腰痛」と最も密接に結びついているのは 間違いなくこのぎっくり腰でしょう。重いものを持った拍子、 寝起きの拍子、ちょっと椅子から立とうとした瞬間、突発的な動作の際に 「グキッ」と体中に響く嫌な感触。少し身体を動かすと突然襲い掛かる激痛。 酷い場合には「ストン」と腰から下が抜けてしまったかのような錯覚を 覚えることも。自分の腰上を支える事ができず、座ることすらできない 無力感に苛まれた人も沢山いるのではないでしょうか。
●主な原因は『炎症』と『捻挫』
ぎっくり腰は椎間板ヘルニアや坐骨神経痛のような 神経痛は発生しません。何故なら「神経圧迫」がそこには発生していないからです。 ぎっくり腰を引き起こす要因は2つ。
の二つです。
この二つがあの腰の激痛を引き起こしているのです。逆を言えば ぎっくり腰の場合はこの二つを解決すればぎっくり腰は 落ち着いていきます。ですので、ぎっくり腰になった場合には とにかくぎっくり腰に被害を留めて、椎間板ヘルニア などにならないように身体、特に腰への負担を軽減させていきましょう。
ぎっくり腰になった場合、効果的な治療は以下の通りです。
＜西洋医学＞
- 整形外科：リハビリ治療の王道。
- カイロプラクティック：骨格矯正ならこの手技療法
- オステオパシー：ソフトな治療ならこちら
＜東洋医学＞
●ぎっくり腰にはまず安静
ぎっくり腰になったらまずするべき事は「絶対安静」です。 とにかく、過負荷に悲鳴をあげてしまった腰周辺の筋肉を安静にすることで 「炎症」を抑えるようにしましょう。急性期のぎっくり腰（いわゆる発症直後） の場合などには患部を冷やすのも効果的です。ただし、低温火傷にならないように、 必ずタオルを肌の上においてから冷やすようにしましょう。低温火傷の痕が 残ってしまうと中々取れなくなってしまいます。
●安定したら「即検査」
腰周辺の筋肉の炎症も治まり、ある程度動けるようになったらすぐに病院に 行くようにして下さい。この場合は東洋医学ではなく西洋医学の病院です。 理由はレントゲン,ＭＲＩが必要だからです。腰痛の原因が ただの炎症であれば良いのですが、椎間板ヘルニアの危険性が ある場合、すぐに骨格矯正や筋肉の調整を行い、身体の負担を取り除かなくては いけません。ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの間には とても大きな壁があります。その一線を越える事は絶対にお薦めできません。 ですので、予防措置として必ず病院での検査を受けるようにしてください。
●ぎっくり腰は『国民病』
ぎっくり腰は「国民病」「現代病」と呼ばれています。それ程 日本人には多く自覚症状を持つ人が増えているのです。何故それほどまでに 増えてしまったのか。それは間違いなく日々の暮らしの変化にあります。 そう、ぎっくり腰とはまさに「生活習慣病」と呼んでも問題ない レベルまで暮らしの中に根付いてしまっているのです。
ぎっくり腰含めた腰痛は日本人、現代人にとって 避け難いものです。ですが、予防をするとしないとでは全然違います。 今まさにぎっくり腰でお悩みの皆さんは今からでも遅くはありません。 ぎっくり腰を含めた腰痛のメカニズムについて しっかりと学び、今後の生活の中で改善すべき点は改善する事で腰痛 に縁遠い生活を目指しましょう。
| ←代表的な施術法に戻る | 次は椎間板ヘルニアを知ろう！→ |